20 mai, 2024

Les bienfaits de l'extrait de fougère pour une peau jeune !

Lors de vos promenades, que ce soit en randonnée ou simplement en explorant la nature environnante, vous avez peut-être observé des fougères. Elles sont si communes que vous les avez peut-être vues comme plantes décoratives, plantes d'intérieur, ou même à l'état sauvage. Mais avez-vous déjà pensé que cette même plante pouvait être extrêmement bénéfique pour votre peau ? Scientifiquement prouvé, l'extrait de fougère peut être utilisé en application topique (sur la peau) ou consommé (en complément) pour prévenir le cancer de la peau. De plus, l'extrait de fougère possède des propriétés antimutagènes, anti-inflammatoires, antioxydantes, immunorégulatrices et photoprotectrices. N'est-il pas étonnant qu'une petite plante puisse receler autant de merveilles ? Le plus fascinant, c'est que vous pouvez exploiter ces propriétés de la fougère en quelques étapes simples.

Avec l'intérêt croissant pour les soins naturels et les produits véganes pour la protection de la peau, la fougère s'est imposée comme un produit prometteur aux multiples bienfaits pour la peau. Si vous adoptez un mode de vie sans produits chimiques ni produits artificiels, mais que vous aspirez néanmoins à une peau saine, éclatante et jeune, l'extrait de fougère est fait pour vous.

Alors, rejoignez-nous pour découvrir à quel point la fougère peut agir de manière étonnante pour protéger votre peau et comment vous pouvez exploiter les bienfaits de l'extrait de fougère pour votre peau dans ce blog !

Apprenons à connaître « Fern »

Polypodium leucotomos ou fougère, est une plante indigène d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud .

Appartenant à la famille des Polypodiacées, cette fougère tropicale était utilisée par les Amérindiens et les Espagnols pour traiter les troubles inflammatoires et les maladies de peau comme la dermatite atopique, le psoriasis et le vitiligo. Les populations locales l'appelaient « calaguala » et son extrait « anapsos ». 2 , 3

En dehors de cela, il a été démontré que les suppléments d'extraits naturels de fougère protègent du photovieillissement (lorsque les dommages causés par le soleil vieillissent prématurément la peau 4 ) et inhibent la perte de collagène de la peau ! 5 Dans l'ensemble, la fougère peut vous aider à conserver une peau jeune en la protégeant des dommages causés par le soleil.

Maintenant que nous savons que vous lisez, vous voudrez peut-être savoir comment vous pouvez utiliser l'extrait de fougère pour la peau et comment cela aide réellement ? - pour obtenir des réponses à ces questions, vous devez d'abord en savoir plus sur le vieillissement cutané !

Le vieillissement cutané : un ennemi de la jeunesse

Vous l'avez sans doute deviné : pour avoir une peau jeune, il faut lutter contre le vieillissement cutané. Certes, on ne peut pas arrêter le temps pour prévenir le vieillissement cutané, mais il est important d'être prudent ! Le vieillissement cutané est inévitable, mais… il existe des solutions pour l'éviter ou le retarder !

Avant de vous donner des conseils, notamment sur l’utilisation de l’extrait de fougère pour la peau , permettez-nous de vous aider à comprendre en détail ce qu’est le vieillissement cutané !

Qu'est-ce que le vieillissement cutané ?

La peau, comme tous les organes du corps, a tendance à vieillir avec l'âge. Les signes du vieillissement cutané comprennent la sécheresse, le relâchement cutané, les ridules, un amincissement de la peau, un aspect cuiré, des taches solaires, etc. 6 , 7. Le vieillissement cutané peut avoir diverses causes (le temps étant la plus évidente), classées en facteurs intrinsèques et extrinsèques.

Alors que le vieillissement intrinsèque désigne le vieillissement biologique de la peau, le vieillissement extrinsèque désigne des facteurs environnementaux tels qu'une mauvaise alimentation, la pollution, le tabagisme et, plus répandu encore, l'exposition au soleil ! Les dommages causés à la peau par une exposition prolongée au soleil et aux UV sont appelés « photodommages ». 6 Or, les photodommages causés par le soleil sont si nocifs qu'ils provoquent non seulement une pigmentation et un vieillissement cutané, mais aussi des cancers de la peau. 7 D'où le rôle de l'extrait de fougère pour la peau !

Extrait de fougère pour la peau : quoi et comment ?

Comme indiqué précédemment, l'extrait de fougère est utilisé en médecine traditionnelle depuis des années, jusqu'à très récemment, et son efficacité a été scientifiquement prouvée par des chercheurs. L'extrait de fougère est obtenu à partir de ses feuilles, disponibles sous forme orale ou topique .

Voyons maintenant comment l’extrait de fougère aide à vous protéger du vieillissement cutané :

L'extrait de fougère a la capacité d'empêcher les radicaux libres et les ions de provoquer une réaction oxydative. En d'autres termes, les molécules qui se propagent avec les rayons UV et atterrissent sur votre peau peuvent muter vos cellules (et provoquer cancer et vieillissement cutané) ; l'extrait de fougère protège activement votre peau contre ces molécules !
De plus, il prévient également l’épuisement des cellules de Langerhans, les cellules protectrices les plus hautes de votre peau .
Dans une autre étude, il a été constaté que l’extrait de fougère stimulait les niveaux de collagène dans la peau .
Enfin, les bienfaits de l’extrait de fougère pour la peau s’étendent également à la prévention de l’inflammation et à la diminution des cellules brûlées par le soleil .

Par conséquent, l'extrait de fougère vous protège non seulement des photodommages et du vieillissement cutané qui en résulte, mais il favorise également le collagène, vous aidant à obtenir une peau jeune !

Les bienfaits de l'extrait de fougère pour une peau jeune

Les bienfaits pour la peau peuvent être obtenus grâce à l'extrait de fougère sous forme d'application topique et de supplément ; explorons ces deux manières ci-dessous :

A) Application topique d'extrait de fougère

De nombreuses marques prétendent contenir de l'extrait de fougère ou de Polypodium leucotomos ; cependant, assurez-vous que le produit que vous choisissez est authentique ! Pour vous assurer que votre produit contient de l'extrait de fougère authentique, lisez l'étiquette et, si nécessaire, consultez votre dermatologue.
Vous pouvez également vous procurer des produits de protection solaire contenant de l’extrait de fougère.
Assurez-vous d'utiliser le produit infusé d'extrait de fougère (ou tel quel) 20 minutes avant de sortir.
Appliquez toujours l'extrait de fougère après avoir nettoyé votre visage et avant d'appliquer une crème hydratante.
Enfin, pour inclure l’extrait de fougère dans votre routine de soins du soir, demandez conseil à un dermatologue !

B) Supplémentation orale en extrait de fougère

Recherchez des suppléments d’extrait de fougère naturelle et si vous ne savez pas ce que vous devriez obtenir, demandez l’aide de votre professionnel de la santé.
Suivez les instructions écrites sur l’emballage ou suivez simplement ce que votre médecin vous dit !
N'oubliez pas d'appliquer de la crème solaire ! Même si vous avez pris un complément alimentaire à base d'extrait de fougère, cela ne signifie pas que vous n'aurez pas besoin de crème solaire.

N'oubliez pas que la cohérence est la clé, alors n'oubliez pas d'être régulier avec votre produit de soin ou votre supplément oral pour obtenir une peau jeune !

Bienfaits de l'extrait de fougère pour la peau : cas particuliers

Nous savons qu'en plus de stimuler le collagène, l'extrait de fougère joue un rôle majeur dans la protection contre les photodommages (dommages causés par le soleil) et les mutations cancéreuses - c'est la raison pour laquelle certains peuvent en avoir plus besoin que d'autres.

L'application topique d'extrait de fougère et la supplémentation orale peuvent être plus efficaces pour vous si vous êtes :

Photosensible – Tendance à développer des allergies, des éruptions cutanées, etc., lorsqu’ils sont exposés au soleil.
Recevoir une photochimiothérapie – un traitement lumineux utilisé pour traiter de multiples troubles cutanés. 11
Un individu à la peau claire avec des antécédents de photodommages.
Vous recherchez une voie naturopathique pour traiter la dermatite, la sclérose en plaques, le psoriasis ou le vitiligo.

Effets secondaires potentiels de l'extrait de fougère

Selon les études, l'extrait de fougère est considéré comme sûr à utiliser ou à consommer en tant que supplément ; cependant, si vous ressentez une gêne (après son utilisation topique ou sa supplémentation), consultez immédiatement un médecin.

De plus, la fougère mâle ou les compléments alimentaires préparés à partir de celle-ci peuvent être toxiques. Nous vous suggérons de lire attentivement la composition avant d'utiliser l'extrait de fougère. Par ailleurs, selon les recherches, la dose recommandée pour les compléments alimentaires à base d'extrait de fougère naturel (ou d'autres compléments) est de 480 mg/jour.

Vous vous sentez sûrement équipé avec l'extrait de fougère, mais si des doutes persistent, pas d'inquiétude ! Nous avons également répondu à certaines questions fréquentes.

10 questions fréquemment posées sur l'extrait de fougère !

Question 1 : Qu'est-ce que l'extrait de fougère ?

Réponse : L’extrait de fougère est dérivé des feuilles de polypodium leucotomos, qui présente divers bienfaits pour la peau.

Question 2 : Quelles sont les principales propriétés de l’extrait de fougère ?

Réponse : L’extrait de fougère possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antimutagènes, immunorégulatrices et photoprotectrices. De plus, il stimule la production de collagène dans la peau !

Question 3 : En quoi l’extrait de fougère est-il bénéfique pour la peau ?

Réponse : L’extrait de fougère protège non seulement votre peau des rayons UV, mais il aide également à réduire l’inflammation, à prévenir les mutations cutanées et à favoriser le collagène.

Question 4 : L’extrait de fougère convient-il à tous les types de peau ?

Réponse : Oui ! Cependant, consultez votre dermatologue pour plus de sécurité.

Question 5 : L’extrait de fougère peut-il prévenir le cancer de la peau ?

Réponse : Selon les recherches et études scientifiques, oui, la fougère aide vraiment à prévenir le cancer de la peau, étant donné qu'elle (extrait de fougère) est utilisée comme solution topique et comme supplément oral.

Question 6 : Comment puis-je intégrer l’extrait de fougère dans ma routine de soins de la peau ?

Réponse : Vous pouvez intégrer l’extrait de fougère à votre routine de soins de la peau en ajoutant des produits infusés à l’extrait de fougère ; assurez-vous simplement de consulter votre médecin.

Question 7 : Y a-t-il des effets secondaires à l’utilisation de l’extrait de fougère ?

Réponse : De rares cas d'effets secondaires liés à l'extrait de fougère ont été signalés. Cependant, pour éviter tout risque, vous pouvez effectuer un test cutané et consulter votre professionnel de santé avant d'utiliser une solution topique ou un complément alimentaire oral.

Question 8 : Où puis-je acheter de l'extrait de fougère ?

Réponse : L'extrait de fougère peut être facilement trouvé dans les pharmacies les plus proches, chez les détaillants en ligne, etc. Quoi qu'il en soit, si vous ne parvenez pas à le trouver nulle part, vous pouvez simplement demander conseil à votre conseiller en soins de santé primaires.

Question 9 : Les femmes enceintes peuvent-elles utiliser l’extrait de fougère ?

Réponse : Étant donné qu'il existe très peu, voire aucune donnée contre l'utilisation de l'extrait de fougère par les femmes enceintes, il est recommandé de ne pas l'utiliser. Cependant, si elles le souhaitent, il est conseillé d'en discuter au préalable avec leur gynécologue.

Question 10 : Puis-je développer une allergie en utilisant de l’extrait de fougère ?

Réponse : Même si les cas sont rares, l'utilisation d'extrait de fougère peut entraîner une allergie. Pour vous assurer de ne pas être allergique à la fougère (ni à tout autre composant de votre produit de soin à base de fougère), consultez votre médecin avant de l'utiliser.

Dernières pensées !

Nous concluons en vous dévoilant les secrets de l'extrait de fougère (Polypodium leucotomos) ! Nous espérons que ce blog vous aura aidé à comprendre comment préserver naturellement la jeunesse de votre peau !

De plus, l'extrait de fougère n'est pas un simple soin de la peau : il offre une solution complète : il stimule la production de collagène (qui assure l'élasticité de la peau), prévient le cancer de la peau et protège des rayons ultraviolets ! De plus, il peut être utilisé pour traiter diverses affections cutanées ; c'est donc un véritable bienfait de la nature. En intégrant cet extrait de fougère à vos soins du visage quotidiens, vous vieillirez non seulement en beauté, mais resterez également nourri et profondément hydraté.

Alors rejoignez-nous alors que nous adoptons tous ensemble la révolution de la beauté, alimentée par la nature, et lions-nous d'amitié avec l'extrait de fougère (et d'autres produits naturels) pour prendre le règne de la beauté éternelle !

Avertissement : Les informations fournies dans ce blog sont fournies à titre informatif uniquement et ne sauraient se substituer à un avis médical professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour des conseils personnalisés et des recommandations adaptées à votre problème de peau ou à vos préoccupations. Le contenu de ce blog n'a pas pour but de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Vous vous fiez à ces informations à vos propres risques. Nous ne garantissons ni ne cautionnons l'efficacité des produits ou traitements de soins de la peau mentionnés dans ce blog. Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre. En cas d'urgence médicale ou de problème de peau grave, consultez immédiatement un médecin.

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