Descubra su belleza natural: ¡aprenda sobre los beneficios , usos y más del extracto de hoja de olivo !

¡Las aceitunas son increíbles! ¿Conoces a alguien a quien no le guste al menos una variedad de aceituna? Ya sea un aglio e olio hecho con el rico aceite de oliva o unas buenas aceitunas en una pizza. Cada uno parece disfrutarlas a su manera. Y son tan buenas para la salud que disfrutarlas no te hará sentir culpable y tendrás que hacer pesas extra en el gimnasio al día siguiente. Ya sabes que las aceitunas son tan ricas en nutrientes que la dieta mediterránea, que por supuesto está repleta de ellas, se considera una de las más saludables del mundo. ¡Pues si no lo sabías, ahora sí! :)

Sin embargo, ¿sabías que, además del apreciado aceite de oliva, las hojas de olivo también son muy beneficiosas para la salud y la PIEL ? Pues bien, ¡el extracto de hoja de olivo ha sido un secreto de belleza histórico para los pueblos del Mediterráneo! Si no conocías sus maravillas , no te preocupes. ¡Estamos aquí para ayudarte! En este blog, lo hemos cubierto todo, desde los beneficios secretos del extracto de hoja de olivo hasta cómo puedes usarlo, para que también puedas cuidar y cuidar tu piel.

Pero antes de llegar a la parte más jugosa de este blog (como aprender sobre los beneficios del extracto de hoja de olivo ) , repasemos algunos datos sobre la aceituna.

Oliva - El Oro Líquido

El olivo (o, científicamente, Olea europaea ) pertenece a la familia de las Oleáceas, originaria de la región mediterránea, así como de África y Asia. Crece bien en lugares con veranos secos y cálidos e inviernos secos y suaves. Un olivo adulto suele alcanzar una altura de entre 6 y 9 metros (20 y 30 pies), con hojas gruesas y puntiagudas (casi como una lanza).

El olivo produce flores blancas y fragantes que suelen florecer en racimos y que se convierten en aceitunas. Al madurar, estas aceitunas pueden adquirir un color morado oscuro/negruzco o verde . 

Importancia histórica de las aceitunas

Desde hace mucho tiempo, el olivo se ha cultivado por sus frutos, leña y aceite de oliva. Además, mucho antes de que las hojas de olivo pudieran usarse como remedios para la piel o la salud, ya se utilizaban en infusiones medicinales.

Además, en la antigua Grecia, todos se untaban meticulosamente con aceite de oliva una vez al día. Además de ser medicinal y un elemento esencial para el estilo de vida, la aceituna ha tenido un gran significado en los rituales religiosos. También se consideraba un símbolo de riqueza, paz y prosperidad . 

Ahora que conoces bien el olivo y su origen, ¡exploremos los beneficios para la salud del extracto de hoja de olivo y todo lo que necesitas saber al respecto!

Pero primero, echemos un vistazo a…

¿Qué es el extracto de hoja de olivo ?

Como su nombre indica, el extracto de hoja de olivo (OLE) se deriva de las hojas de olivo. Este extracto se suele mezclar con disolventes orgánicos secos u otros disolventes orgánicos y está compuesto por flavonoides y polifenoles. El extracto de hoja de olivo contiene hasta un 20 % de oleuropeína, que se vende en cápsulas, líquido o comprimidos.³ Además, la oleuropeína extraída de las hojas de olivo posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que ayudan a prevenir el ataque de hongos, parásitos y bacterias. También favorece la circulación, ayudando a combatir la hipertensión (presión arterial alta), reforzando el sistema inmunitario, mejorando la función cognitiva y regulando el colesterol.⁴ 

La oleuropeína también contiene ácido elenoílco, que posee propiedades antibacterianas, lo que hace que el extracto de hoja de olivo sea aún más favorable para usos medicinales. Se sabe que la oleuropeína tiene un efecto calmante en encías, oídos e infecciones del tracto urinario (que pueden haberse desarrollado debido a una cirugía). → Por último, el extracto de aceite de oliva también se consume para ayudar al sistema digestivo, la cicatrización de heridas y la prevención de daños nerviosos .

Beneficios para la salud de los extractos de hojas de olivo

Como se mencionó anteriormente, los extractos de hoja de olivo contienen altos niveles de oleuropeína, la cual aporta diversos beneficios para la salud. Algunos de ellos se mencionan a continuación:

1. Mantener los niveles de azúcar en la sangre

Los extractos de hoja de olivo se han utilizado desde hace mucho tiempo para controlar la diabetes. Según investigaciones, la oleuropeína tiene propiedades antidiabéticas que promueven la producción de insulina. Otro estudio sugiere que el extracto de hoja de olivo puede ser un posible suplemento curativo y preventivo contra la diabetes tipo 2 . 

1. Efectos cardiovasculares e hiperlipidemia

Cada 33 segundos en Estados Unidos, una persona fallece a causa de enfermedades cardiovasculares.⁵ Sin embargo, existe una esperanza: el extracto de hoja de olivo , que ha demostrado ser beneficioso para regular el colesterol o la hiperlipidemia (alto contenido de grasas/lípidos en la sangre); y para prevenir complicaciones cardiovasculares posteriores. Otro estudio también ha demostrado que la oleuropeína puede reducir potencialmente la composición del "colesterol malo". Si bien es posible que toda la investigación aún se encuentre en una etapa inicial, una vez que se desarrolle eficazmente, se maximizarán los beneficios para la salud del extracto de hoja de olivo .

1. Pérdida y control de peso

Este tema es un poco controvertido, ya que perder peso consta de varios pasos. Además, cada cuerpo reacciona de forma diferente, por lo que no podemos afirmar con certeza que ayude a perder y controlar el peso. Sin embargo, estudios demuestran que el extracto de hoja de olivo puede ayudar a controlar el apetito, lo que provoca aumento de peso y niveles bajos de colesterol. 6

1. Terapia natural con efectos medicinales

El extracto de hoja de olivo ayuda con el reumatismo, ¡y hay evidencia que lo respalda! Es muy potente para disminuir el daño celular que ocurre en la etapa inicial. Además, se usa ampliamente para aliviar el dolor de ciática. Si sufres de inflamación, infecciones fúngicas, bacterianas o virales y quieres probar una terapia natural, ¡ el extracto de hoja de olivo es un producto que debes probar !

En general, se considera comparativamente seguro usar extracto de hoja de olivo para prevenir el colesterol alto, la hipertensión, el dolor, la hinchazón, etc. Sin embargo, recomendamos hablar con su proveedor de atención médica antes de emplear el extracto (o cualquier producto con infusión de hoja de olivo) para cualquiera de los efectos/tratamientos mencionados anteriormente. 5  

Beneficios de belleza del extracto de hoja de olivo

En la sección anterior, leímos sobre los beneficios del extracto de hoja de olivo para la salud , ¡pero hay más! El extracto de hoja de olivo también puede ayudarte a realzar tu belleza natural. ¿Quieres saberlo? Aquí te explicamos cómo:

1. En la piel

Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo, ¡así que necesitas cuidarla al máximo! Con la edad, tu piel tiende a mostrar signos de envejecimiento debido al tiempo, los elementos ambientales, los contaminantes, la exposición solar y el clima. Sin embargo, este envejecimiento prematuro se puede prevenir aplicando extracto de hoja de olivo . Funciona de maravilla creando una capa protectora a la vez que proporciona hidratación profunda, reparación y nutrición de la piel. La oleuropeína , conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, incluso puede ayudar a eliminar el enrojecimiento y la irritación de la piel. 3 Además, la aplicación de extracto de hoja de olivo también se ha asociado con la cicatrización de heridas, la protección UV y la protección contra el cáncer. 9

1. En el cabello

Con propiedades protectoras, el extracto de hoja de olivo también es muy eficaz para proteger el cabello y el cuero cabelludo. Promueve el brillo y la suavidad naturales del cabello y es eficaz para protegerlo de los dañinos rayos UV . 

1. Sobre heridas, piel agrietada, infectada y propensa a alergias

Dado que el extracto de hoja de olivo posee propiedades cicatrizantes, su aplicación en erupciones y heridas es muy beneficiosa. Además, puede ayudar a drenar la acumulación de líquido o pus, lo que favorece la cicatrización más rápida de heridas y la prevención de infecciones cutáneas .

Después de conocer todos los beneficios del extracto de hoja de olivo para la salud y la piel , seguro que está deseando disfrutar de sus beneficios . Para ayudarle, en la siguiente sección le presentamos algunas maneras de aprovecharlos .

¿Cómo utilizar el extracto de hoja de olivo ?

Puedes obtener los beneficios del extracto de hoja de olivo , ya sea en solución tópica o como suplemento. A continuación, te ofrecemos consejos para usar ambos formatos:

A) ¡ Extracto de hoja de olivo para realzar tu belleza!

1. Limpia tu rostro con el extracto maravilloso

El extracto de hoja de olivo se especializa en una limpieza suave de los poros, absorbiendo la grasa sin eliminar los aceites naturales de la piel. Puedes usar un limpiador facial con extracto de hoja de olivo en infusión para disminuir el acné (causado por bacterias) sin resecar la piel. También puede ayudar con la pigmentación, la decoloración y aclarar la apariencia de líneas de expresión y arrugas.
Entonces, cuando elija productos de limpieza para su piel, asegúrese de buscar extracto de hoja de olivo, ya que no solo será sutil en su piel sino que también mantendrá a raya las bacterias que causan el acné.

1. Rejuvenezca su cuero cabelludo y cabello

Probablemente no lo sepas, pero tu cuero cabelludo es el más expuesto a los dañinos rayos UV, que a menudo causan problemas capilares. Al usar extracto de hoja de olivo con tu aceite capilar, champú y acondicionador sin enjuague, puedes limitar el daño de los rayos UV. Además, le dará a tu cabello brillo y mucha fuerza.

1. Medicina tópica natural

Dado que el extracto de hoja de olivo tiene propiedades medicinales (como antifúngicas y antibacterianas), puede utilizarse para acelerar la cicatrización de heridas. Además, si alguien tiene problemas con hongos en los pies, puede darse un baño de pies antifúngico para eliminar la infección.

B) Extracto de hoja de olivo para tu salud

Es posible que el suplemento de extracto de hoja de olivo no cure todas sus dolencias en cuestión de días, pero dado que tiene efectos secundarios mínimos o bajos, puede considerar tomarlo para:

• Mejorar el sistema inmunológico
• Mantener los niveles de azúcar en sangre
• Control de los niveles bajos de presión arterial
• Reducir el riesgo de desarrollar riesgo cardiovascular
• Reducir la inflamación

La dosis recomendada para el suplemento de extracto de aceite de oliva es de 500 a 1000 miligramos al día. Sin embargo, puede comenzar tomando una dosis menor y luego aumentarla gradualmente.

Efectos secundarios del extracto de hoja de olivo

Cada suplemento que toma puede tener cierto grado de efectos secundarios, y no necesariamente se presentan en todas las personas. Sin embargo, algunas personas tienden a desarrollarlos con facilidad. A continuación, se enumeran algunos síntomas de los efectos secundarios del extracto de hoja de olivo a los que debe prestar atención: 7

• Tos
• Dolor de cabeza
• Problemas de estómago
• Vértigo

Además, si alguien está embarazada de un niño, es muy recomendable que consulte primero a su médico antes de tomar el suplemento de extracto de hoja de olivo .

¡Toma final!

Al iniciar nuestra exploración del mundo de las aceitunas, es evidente que cada parte de este tesoro natural encierra un inmenso potencial tanto para la salud como para el cuidado de la piel. En concreto, ¡qué beneficioso, aunque poco apreciado, es el extracto de hoja de olivo ! Desde su utilidad contra la acción bacteriana y fúngica hasta la protección de la salud cardiovascular y la lucha contra los signos del envejecimiento, el extracto de hoja de olivo parece ser una solución prometedora para muchos problemas relacionados con la salud y el cuidado de la piel.

Al incorporar los beneficios del extracto de hoja de olivo a tu rutina, no solo cuidarás tu cuerpo, sino que también lograrás una belleza natural óptima desde dentro. Ya sea que busques combatir tus dolencias internas o lograr una piel radiante y juvenil, el extracto de hoja de olivo te acompaña en cada paso.

Por último, al embarcarse en este viaje de rejuvenecimiento holístico natural, le deseamos lo mejor y esperamos que el extracto de hoja de olivo le ayude a revelar su verdadero resplandor.

Aviso legal: La información proporcionada en este blog es solo para fines informativos y no debe considerarse un sustituto del consejo médico profesional. Consulte siempre con un profesional de la salud calificado para obtener orientación y recomendaciones personalizadas adaptadas a su afección cutánea o problemas de salud específicos. El contenido de este blog no pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. La confianza que deposite en la información de este blog es bajo su propio riesgo. No avalamos ni garantizamos la eficacia de ningún producto o tratamiento específico para el cuidado de la piel mencionado en este blog. Los resultados individuales pueden variar. Si tiene una emergencia médica o una afección cutánea grave, busque atención médica inmediata.

Referencias:

1. https://sites.redlands.edu/trees/species-accounts/olive/ 
2. https://www.newworldencyclopedia.org/entry/Olive 
3. https://karger.com/anm/article/76/1/10/52354/Hoja de olivo-Olea-europaea-L-folium-Potencial 
4. https://www.newdirectionsaromatics.com/blog/products/todo-sobre-el-extracto-de-hoja-de-olivo.html#historia-del-extracto-de-hoja-de-olivo 
5. https://www.cdc.gov/heartdisease/facts.htm#:~:text=Las%20enfermedades%20cardiacas%20son%20los%20grupos%20principales%20en%20los%20Estados%20Unidos.&text=Una%20persona%20muere%20cada%2033%20Estados%20Unidos%20por%20enfermedades%20cardiovasculares.&text=Aproximadamente%20695%2C000%20personas%20en%20el,1%20en%20cada%205%20muertes .
6. https://www.webmd.com/dieta/beneficios-para-la-salud-del-extracto-de-hoja-de-olivo 
7. https://www.healthline.com/health/olive-leaf-extract#side-effects